写于 2017-02-14 06:05:29| 永利网上赌场| 国外

当22岁的超级名模卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)没有在跑道上支撑她的东西时,她可以在她最喜欢的一个地方 - 她的床上找到闲暇时光

“[睡觉是]我最喜欢的放纵,”克洛斯最近告诉华盛顿邮报

“我喜欢休息一天,睡觉,这是你能为自己做的最好和最慷慨的事情

睡眠是一个人美丽的重要组成部分

”虽然我们在赫芬顿邮报认为睡眠是我们健康最重要的方面之一,并且在特别长的一周之后记录额外的z感觉光荣,但对我们这样生活并不一定好

令人遗憾的事实是,在健康的睡眠卫生方面,我们并没有通过在周末或在繁忙日程中的自由时刻消除睡眠剥夺伤害来帮助自己

睡眠时间远远超过正常情况,实际上会使自然睡眠 - 觉醒周期失去同步,让人们在最终爬下床时感到更加困倦 - 并且准备好在第二天晚上完成记录

首先要获得更高质量的睡眠,这远远好得多

如果您真的在寻找生活中最好的(也是最一致的!)睡眠,请考虑以下提示:阅读更多关于Kloss在Washingtonpost.com的采访