写于 2016-12-02 19:07:28| 永利网上赌场| 国外

这是一个由两部分组成的系列文章的第一部分

第二部分将讨论如何帮助您的小孩在暑假期间适应和茁壮成长您最终适应了您的成年孩子在大学期间当然,您仍然渴望那些少数文本,甚至更少的电话,但你已经习惯了吃饭 - 睡觉 - 按照一定的时间安排好吧,你不必告别睡眠和生活,因为你知道它实际上,它不仅证明大学生谁在学校里做更多的睡眠做得更好,年轻人也需要结构,甚至可能欢迎你帮助他们按时完成这里有一些策略可以帮助你做到这一点首先,不要读他们骑的规则来自大学的家给他们时间放松和调整他们一直沉迷于学习,在社交和学业上忙碌而且可能失眠从旋风生活到平静的家庭环境需要一段时间才能安顿下来 - 大约2到3周你需要让他们抓住你睡觉并鼓励他们保持独立性举行家庭会议仍然,你不想等待太长时间来制定一些基本规则 - 对于整个家庭大约一周后,召开家庭会议来讨论期望和如何你们都有助于使家庭功能更好应该有一些夏季计划,即使你的孩子在家外工作,他或她也需要做家务(无论是洗衣店,院子里工作还是遛狗)确保你的孩子有发言权和选择,结果会很成功妥协很重要,你也可能必须适应如何获得你的ZZZZ接下来,你将要讨论睡眠(或缺乏)模式你不能强迫你的大学年龄的孩子在你想要的时候入睡,你可以强调他们需要睡觉才能保持高效,健康并且感觉最好你的孩子(和你)的睡眠也可能因他们的社交而中断生活我们知道他们会出去理想,他们应该这样做o在周末,以免打扰其他家庭成员的睡眠告诉你的孩子他们的家庭其他成员通常什么时候上床睡觉所以他或她可以留意这些时间熬夜每个家庭成员必须尊重所有成员家庭用餐仍然很重要适当的营养也是关键让您的孩子参与购物,计划和烹饪的过程

询问他们在学校吃的东西,并建立他们已经做出的健康选择

时间允许,一起创造健康,可口的饭菜,并确保尽可能多地进行家庭聚餐通过分享时间和沟通恐惧,计划和目标进行粘合对于促进相互尊重至关重要利用这个宝贵的时间您的孩子可能几乎“所有人都长大了,“但是,作为父母,我们需要继续教他们成为成功的成年人的技能

结构将帮助你的孩子在大学和毕业后成为独立的成年人这是一个千载难逢的机会,让您的家人在您的孩子独立之前分享宝贵的时刻,让您的孩子在承担生活的主要职责之前利用一点点停机时间关于Ingrid Ingrid Y Prueher是The Baby的创始人Sleep Whisperer她是双语,认证家庭睡眠研究所(FSI)儿童睡眠顾问,哺乳顾问,最快乐婴儿和邓斯坦婴儿语言教育者,新生儿护理专家,绿化家庭专家,产前和压力后管理教练,整体健康教练和健康倡导者为doTerra精油提供经验丰富的睡眠和营养顾问,Ingrid利用她丰富的经验和知识帮助全球成年人,父母和孩子们挣扎着入睡

失眠的父母选择与Ingrid一起工作,无论是虚拟还是通过-home访问Ingrid是一位受欢迎的专家,是Parentscom网络电视连续剧的主持人,也是每周电台节目主持人Baby睡911帮忙!在博客谈话电台英格丽德的作品已在美国宝贝,华尔街日报,纽约每日新闻,美国新闻与世界报道,福克斯新闻频道,PIX 11新闻,赫芬顿邮报和其他媒体中出现,英格丽德出生于危地马拉,在纽约长大,她拥有纽约圣约翰大学的学士学位,以及纽约市新学院的硕士学位

她和她的丈夫杰森住在康涅狄格州,带着两个年幼的儿子