写于 2017-03-16 07:06:32| 永利网上赌场| 国外

睡眠是最好的能量恢复剂

我们都需要它,当我们每天大约八小时时,我们的身体最有效地工作

睡觉时我们的细胞会修复我们的身体最大的问题:如果我们有问题入睡怎么办

20多年来,我找到了一个适合我的流程

我要求我身体的每个部位放松,开放和治愈

我从脚趾开始,脚掌,脚跟,脚踝,小腿,小腿,膝盖,大腿,背部,腹部,器官,脊椎,肺部,肩部,肱二头肌,前臂,手腕,手,指尖,颈部,背部

我的头,我的大脑,眼睛,鼻子,嘴巴,我的心灵和灵魂

我专注于呼吸,我睡着了

很多时候,在我完成这个过程的一半之前,我就睡着了

所以,下次你在床上无法入睡时尝试这个过程

你有什么可失去的;只有睡觉才能获得,上帝知道我们需要更多!