写于 2017-03-16 07:08:29| 永利网上赌场| 国外

作者:Marissa Miller,青少年时尚照片:由PBteen.com提供早上起床可能会非常悲惨,实际上有一句话“难以下床”(对于那些想要给你的拼字游戏留下深刻印象的人而言)对手)

但是不再乘坐斗争公共汽车,因为学期结束了,现在是时候真正有效率了,所以你可以高调结束学年

将这些技巧应用到您的日常工作中,您将发现自己不仅能按时完成讲座,而且还需要几分钟的时间来平静地品尝拿铁咖啡,并为将来的一天做好准备

1.睡前保存淋浴

在去角质,剃须和离开护发素几分钟之间,肥皂水可以慢慢变成一个主要的时间

不过不用担心,因为在你打完麻袋之前把你的淋浴换掉也可以为你的头发带来奇迹

将一些纹理化慕斯从根部到尖端稍微湿润的头发,将其分成几个包子,然后醒来,使用类似Rapunzel的锁,继续你的一天

2.提前计划

如此简单,却如此被忽视:前一天晚上挑选你的衣服,整齐地摆放在椅子上

这也意味着要考虑鞋子和配件,因为将它们留到最后一分钟将不可避免地缩短你的时间

用餐也是如此:每个星期天晚上分配批量烹饪午餐主食,并将它们丢弃成可重复使用的容器

从一大批糙米或藜麦,炒蔬菜和烤鸡肉或豆腐开始(并自己吃各种调味料和低糖酱汁,以避免胰岛素飙升和随后的能量崩溃)

3.听你的闹钟

认真

将您从沉睡中摇晃的曲调设置为Zumba班级或Taylor Swift最新最好的甜蜜果酱

无论哪种方式,良好的共鸣将让你别无选择,只能起床和跳舞

另一个专业提示:把你的闹钟放在房间的另一边,这样你就不得不起身关闭它

4.简化你的化妆常规

最简单的解决方案就是没有产品,摇滚你的“我醒来就像这样”的样子,但是当眼袋很深,他们可以携带教科书时,这通常是不现实的

使用具有两种功能的化妆品,这样你就不会在最后一刻通过橱柜翻找,并确保它们在前一天晚上很容易接近

唇部和脸颊污渍或遮瑕膏和有色保湿霜BB霜是一个很好的起点

5.不能选择不吃早餐

不要因为它需要一个盛大的盛宴而被吓倒

选择过夜燕麦,混合蛋白质,复合碳水化合物和健康脂肪,以获得全天能量

早上不饿吗

当你的咖啡正在冲泡时,跳跃式千斤顶和俯卧撑靠在墙上以增加食欲

6.在途中发推文

保存所有社交媒体,为您的日常通勤而不是让它在您做好准备时让您放慢速度

花一些时间来检查你最喜欢的新闻媒体,并用足够的女权主义倾向转发任何东西 - 只要留意你的数据限制!开车去学校

然后跳过这一步,继续关注道路

现在你只需要弄清楚如何处理当天所有增加的时间

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