写于 2017-02-15 11:07:39| 永利网上赌场| 国外

并非所有的贪睡都是平等的,至少在一周的不同日子里是这样

(故事在下面继续)当谈到美国时,显然我们的睡眠习惯促成了为什么我们都非常讨厌星期一

美国人不仅记录周日晚上最少的睡眠时间 - 平均为7小时1分钟 - 而且周一早晨比正常早21分钟醒来

相反,美国居民在周六晚上平均睡眠时间比一周中任何一天平均多28分钟

然而,当涉及到睡眠质量 - 意味着在半夜唤醒和不安的时刻更少 - 意外的一天需要蛋糕

我们实际上在周三晚上睡得最好,所以也许我们应该给驼峰日多一点功劳

调查还发现,当我们在早上起床时,我们是非常脾气暴躁的人

在0%是最差情绪和100%最佳情绪的规模上,我们的集体情绪在大多数早晨测量到60%左右

周二我们往往会略微恶化,但周五明显感觉好转,飙升至65%以上

也许这是因为,平均而言,我们不会在星期五早上醒来,直到上午8:24

干杯到周末!睡眠周期使用加速度计来跟踪用户睡眠的每个阶段,直到给定的夜晚

它确实需要让你的手机保持在床上,但是当你处于较轻的睡眠时间时,应用程序可以接听,此时它听起来是你的早晨警报,让醒来感觉尽可能自然(这么久,睡眠惯性)

它还消除了对太多睡眠的恐惧,因为每个用户都设置了一个30分钟的时间窗口,让应用程序找到醒来时睡觉的最佳点

好奇了解更多

在下面的幻灯片中查看有关每周睡眠模式的综合全球数据