写于 2017-03-19 16:07:50| 永利网上赌场| 国外

一项新的科学评论本周引起了媒体的关注,因为它发现白天小睡与2岁以上幼儿的睡眠时间和睡眠中断有关

但专家提醒说,该评论的一些新闻报道于周二在线发布

童年疾病档案,夸大了研究人员的发现

“我们仍然需要了解很多关于小睡对健康的影响

唯一一致的发现是,2岁以上不打盹的孩子会更容易入睡,整个晚上睡得更加一致, “西北大学Feinberg医学院神经学助理教授Kelly Glazer Baron告诉The Huffington Post

(Baron没有参与新的评论

)“有些人已经阅读了[研究]并说,'好吧,这意味着晚上睡得更好,2岁以上的孩子不应该打盹,'”她说

“当然,通过白天小睡,你会帮助他们在晚上睡得更多,因为他们已经筋疲力尽了

但这并不意味着这是一件好事

”在这篇综述中,澳大利亚的一个研究小组对26篇先前发表的研究进行了分析,这些研究都考察了小睡对各种健康相关因素的影响,包括5岁以下儿童的认知,肥胖,睡眠质量和某些压力标志

总体而言,各种研究的结果并不足以得出任何明确的结论,只有一个例外

昆士兰科技大学教授凯伦索普在一份声明中说:“有一致的高质量数据表明小于2岁的小睡会延长孩子入睡所需的时间

”学校

“小睡的证据及其对儿童行为,健康和发育的影响,”她继续道,“不太清楚

”鉴于缺乏高质量的证据,索普和她的同事写道,新评论真正强调的是需要更多更好地研究小睡对儿童发育和健康的影响

在美国,专家强调父母在了解孩子睡眠模式中的作用

美国国家睡眠基金会的教育研究员Lisa Meltzer告诉HuffPost说:“父母通常可以告诉孩子孩子白天的睡眠时间是否正常

” “睡眠不足会严重影响行为和情绪,因此父母应该寻找孩子的体征

” Meltzer表示,孩子睡眠不足的迹象包括早上醒来困难,周末至少比周末睡觉时间长两小时,并且在白天不适当的时间睡着,例如在学校或短途乘车

她还说要注意父母经常形容为“易怒”,“过度”,“脾气暴躁”或“敏感”的情绪和行为

“睡眠在任何年龄都是至关重要的,睡眠不足与许多健康,行为和情绪相关的结果有关,”Meltzer解释说,并补充说,幼儿获得足够的闭眼特别重要

“生长激素在睡眠期间释放,因此儿童在睡眠期间逐渐生长

还有一些越来越多的证据表明睡眠在皮质成熟和技能发展中起着重要作用

”新评论的作者表示,他们的研究结果为任何与睡眠问题幼儿的父母一起工作的临床医生密切关注儿童的午睡模式提供了有力的理由,这可能是一个因素

但他们绝不认为他们的研究结果意味着所有的父母和看护人都应该为2岁以上的孩子取消白天小睡

而像Baron这样的外部专家回应说,任何这样的结论既不成熟也可能是不明智的

“当然[为]有夜间睡眠问题的孩子,他们的临床医生应该调查午睡...有可能在白天太晚睡觉,小睡太久会影响夜间睡眠

任何家长都非常清楚这一点,”她说过

“但是,任何一个2岁孩子的父母也知道他们中的大多数人需要小睡