写于 2018-10-18 10:03:04| 永利网上赌场| 置顶新闻

根据科学家的说法,每天至少喝六杯咖啡可以帮助你延长寿命 - 尽管这是每天推荐的限制两倍这个世界上最受欢迎的饮料确实可以帮助人们延长寿命 - 无论他们放多少钱,新的研究并没有咖啡因产生影响,因为饮用咖啡的人的结果是相同的在其中一项最大的研究中,将近50万中老年英国人的死亡率与他们的咖啡摄入量进行了比较

每天六七杯葡萄酒的最佳状态十年内死于任何一种疾病的可能性比那些从未接触过黑色食物的人低16%

最大的咖啡成瘾者几乎也做过那些每天吃八杯的人 - 或更多 - 看到死亡率降低了14%这是英国食品标准局推荐的咖啡因最大量的两倍

中等和l的保护效果也被确定咖啡饮用者 - 但程度较低在长达十年的分析过程中,每天两到五杯,一杯或少于一杯的死亡率分别降低了12%,8%和6%

主要作者,癌症流行病学家Erikka Loftfield博士,表示结果适用于所有类型的咖啡,包括地面,速溶和脱咖啡因发表在JAMA内科的研究增加了越来越多的证据咖啡应该是“健康饮食的一部分”,她说没有确定任何数量的咖啡消费之间的关联包括心血管疾病,呼吸系统疾病和癌症在内的长期健康风险洛夫菲尔德博士说,调查结果表明其“非咖啡因成分”的重要性她说:“在英国近50万人的大型研究中,喝咖啡是与全因死亡率呈负相关,在每天饮用1至8杯或更多杯的参与者​​中观察到统计学上显着的反向关联“咖啡长期以来一直是抗击心脏病,癌症,痴呆症,糖尿病和抑郁症它含有丰富的抗氧化剂,能减少炎症,促进肺功能和对葡萄糖控制激素胰岛素的敏感性人们通​​常建议每天喝不超过四杯咖啡 - 大约400毫克过多的咖啡因可以引发失眠,心跳加快甚至肌肉震颤新的现金点规则生效 - 这就是它将如何影响你最新的研究是基于英国生物银行的数据,这是世界上最雄心勃勃的项目之一追踪成千上万志愿者的健康和生活方式它发现咖啡对大约10%的人群来说是一个很大的好处,这些人群中携带的基因突变可以减缓咖啡因的消化

这使得兴奋剂在体内停留时间更长 - 提高担心咖啡可能会引起高血压引发中风或心脏病发作但是英国生物银行的遗传数据允许Loftfield博士统治这一点她说:“我们发现咖啡饮用与死亡率之间的咖啡因代谢评分水平之间存在非常相似的关联

”她补充说:“人们一直关注浓咖啡饮用对健康的影响,尤其是那些影响常见基因突变的参与者咖啡因新陈代谢“以前在美国,欧洲和亚洲的研究发现,咖啡饮用与所有原因导致的死亡人数减少有关,包括糖尿病,心血管疾病,帕金森病和肝脏,肠道和子宫癌,洛夫菲尔德博士说:”在2015年美国膳食指南咨询委员会报告中的主要作用,结论是每天适量咖啡消费量高达5盎司杯可以成为健康饮食的一部分“但是担心,特别是那些影响他们有多快的常见突变的人美国国立卫生研究院的洛夫菲尔德博士仍在分解咖啡因和那些每天饮酒超过五杯的人在马里兰州,他说:“咖啡饮用量与死亡率呈负相关,包括那些每天饮用8杯或更多杯子以及那些基因突变表明咖啡因代谢速度更慢或更快的咖啡”这些研究结果表明非咖啡因成分在咖啡死亡率中的重要性协会并进一步保证咖啡饮用可以成为健康饮食的一部分“她的团队跟踪了498,134名参与者,年龄从38岁到73岁,从2006年到2016年,其间有14,225人死亡

他们被问到”你每天喝多少杯咖啡(包括不含咖啡因的咖啡)

“他们选择了杯子的数量,“不到1”,“不知道”或“不想回答”他们还被问到他们喝了什么类型 - - 脱咖啡因,地面或即时Loftfield博士说:“英国生物银行提供了一个独特的机会评估饮用速溶咖啡与研磨咖啡之间的潜在差异,因为55%的咖啡饮用者报告通常饮用速溶咖啡“确切地说咖啡可能如何降低死亡率风险仍然存在争议Loftfield博士指出,结果是基于观察他们无法证明原因如此应谨慎对待但她说:“尽管如此,这些结果进一步证明,饮用咖啡可以成为健康饮食的一部分,可以让那些喝咖啡并享受咖啡的人放心”2015年一项针对同一团队十多年来仅有超过90,000名美国人的小型研究发现了类似的结果 - 那些十年来喝咖啡最多的人死亡的可能性降低了约18%